PDA
  В корзине:  0 товаров
  На сумму:   0 рублей
изменить кол-во | оформить
Каталог товаров
Необычные книги детям в подарок,подарки детям и малышам ...

Одежда для новорожденных ...

Современная мебель для вашего ребенка...

Выбираем коляску...

Долгожданное первое слово...

Малыш в родительской постели: за и против

Волшебные упражнения

Выбираем автокресло

Игрушки и развитие ребенка

Как выбрать кроватку для малыша

Грудное вскармливание в вопросах и ответах

Разработка эффективных интернет-сайтов

Елочные игрушки - продажа в Москве

Смотреть все ...

Детский массаж и гимнастика

ТАТЬЯНА БАРНАЕВА,
врач-педиатр I категории, Центр психолого-медико-социального сопровождения «Семья»

Полноценное психическое развитие и здоровье ребенка - это основа формирования личности. Режим дня, полноценное питание, двигательная активность, развивающие игры и занятия - основные «кирпичики» формирования здоровья малыша. Главная роль в этом отводится родителям, семье. Здоровый образ жизни семьи - залог успешного всесторон¬него развития ребенка, формирования его как гармоничной личности, развития уважительного отношения к самому себе, к обществу, к природе. Родители могут помочь крохе стать физически более крепким. Для этого необходимы гимнастика и массаж, которые научат малыша красиво и правильно двигаться. К тому же массаж оказывает мощное благотворное воздействие на организм ребенка в целом. Но самое главное - массаж и гимнастика не только лечебно-оздоровительная процедура, но и огромное удовольствие. Будьте с малышом ласковы, доброжелательны и терпеливы. И пусть ежедневные занятия будут радостью для вас обоих!

Массаж

Сейчас уже никто не сомневается, нужен ли новорожденному массаж. Конечно, нужен! Более того, физизческое развитие ребенка советуют начинать именно с массажа, постепенно добавляя элементы гимнастики так как до 3 - 4 месяцев сохраняется гипертонус конечностей. Примерно к 5 - 6 месяцам от рождения можно заниматься только гимнастикой, однако не стоит совсем забрасывать массаж: малышам важен контакт с родителями, им особенно нравится, когда мамочка или папа поглаживают их. Массаж помогает ребенку не только в эмоциональном, физическом, но и в умственном развитии, представляя собой гармоничное сочетание приятного с полезным. Массаж, как и гимнастика, со временем может усложняться, в зависимости от возраста и возможностей ребенка.

детский массаж
  • Что нужно знать, начиная упражнения?

    Во-первых, специальный, лечебный, массаж для малышей с какими-либо нарушениями в физическом развитии должен проводить специалист. Во-вторых, массаж лучше начинать делать ребенку, которому исполнилось полтора месяца. Кроха должен быть спокоен и бодр, иначе массаж превратится в муку для вас обеих. Лучше проводить это мероприятие за полчаса до или минут через 40 после кормления. Массаж лучше сопровождать потешками, песенками, музыкой, активной беседой. Комната должна быть проветрена, температура - не ниже 20"С. На стол, где будет выполняться массаж положите сначала клеенку (мало ли что может произойти), а затем что-нибудь мягкое - фланелевую пеленочку или одеяльце. Не забудьте вымыть руки и обратите внимание на длину своих ногтей. Не следует использовать кремы или масло. Конечно, с ними руки будут легче скользить по тельцу малыша, но ведь и поры закупорятся, мешая естественным процессам. Если во время или после массажа малыша что-то беспокоит, посоветуйтесь с доктором.

    Гимнастика

    Первые элементы гимнастики рекомендуется вводить, когда ребенку исполнится 3 месяца. Гимнастику (как и массаж) проводят ежедневно, не ранее чем через 40 минут после или за 30 минут до приема пищи. Продолжительность сеанса - 7-10 минут. Гимнастика тонизирует мышцы спины, живота и конечностей; ускоряет динамику развития у ребенка та¬ких навыков, как ползание, вставание, сидение; способствует уравновешиванию мышц-сгибателей и раз¬гибателей как верхних, так и нижних конечностей. Массаж и гимнастика в комплексе улучшают настроение малыша, повышают тонус, уравновешивают двигательное и эмоциональное состояние ребенка, формируют красивую осанку и гармоничность пластичных движений. Важное правило: комплекс упражнений следует начинать «снизу вверх», то есть от нижних конечностей к верхним.

    Гимнастика от 3 до 4 месяцев.

  • «Обнимаюсь», Малыш лежит на спине ногами к вам. Вкладываете свои большие пальцы в ладони ребенка, остальными пальцами удерживаете его кисти и отводите их в сторону, затем одновременно скре¬щиваете их на груди, повторяя это упражнение 6-8 раз. Руки ребенка при скрещивании ложатся сверху по¬переменно: то правая, то левая. После 4 месяцев руки ребенка можно не придерживать: он зацепится за ваши пальцы самостоятельно. С 6 месяцев можно предложить малышу выполнять это упражнение, используя деревянные или пластмассо¬вые кольца ярких цветов.
    Важно! Упражнение «Обнимаюсь» проводят только после того, как исчез гипертонус верхних конечностей.
  • «Увалень» - поворот со спины на живот вправо. Правой рукой обхватываете среднюю часть левой голени ребенка, а указательный палец левой руки вкладываете в левую ручку ребенка и начинаете поворачивать его в правую сторону. Ребенок рефлекторно поворачивает голову и плечики в ту же сторону. С помощью этого приема малыш учится переворачиваться со спины на живот. Поворот со спины на живот влево выполняете аналогично: левой рукой захватываете правую голень ребенка, а правую вкладываете в правую его ручку, выполняя поворот влево.
    Важно! В этот период для выработки рефлекторной способности ребенка к захватыванию предмете рекомендуется подвешивать на уровне вытянутой руки малыша игрушки различной формы и окраски.

    Гимнастика от 4 до 6 месяцев.

    Гимнастику в этом возрасте рекомендуется проводить под счет или под ритмичную музыку. Базовый комплекс включает в себя ряд несложных упражнений, направленных на укрепление мышц и развитие моторных навыков ребенка.
  • Скрещивание рук на груди.
  • Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно. В этом случае ребенок лежит на спине ногами к вам. Обхватите ноги ребенка в нижней трети голени и сгибайте их в коленном и тазобедренном суставах - две вместе или поочередно до соприкосновения с животом. Одновременное сгибание и разгибание ног делают 5-6 раз, попеременное - 6-8 раз.
  • Поворот со спины на живот вправо.
  • «Самолет». Ребенок лежит на животе ногами к вам. Подведите свою руку (или обе) под живот ребенка и поднимайте его в горизонтальном положении, второй рукой поддерживая сверху в области ягодиц. При этом мышцы шеи, спины, живота и ягодиц напрягаются, голова приподнята вверх.
  • «Пузо вверх». Ребенок лежит на спине ногами к вам. Подведите обе ладони под спину, располагая большие пальцы по средней подмышечной линии, и поднимите ребенка. Голова малыша стремится к наклону вперед, а мышцы брюшного пресса напрягаются.
  • Поворот со спины на живот влево.
  • «Бокс». Обхватите кисти ребенка, сгибайте и разгибайте руки попеременно. При сгибании ваши пальцы должны дотрагиваться до плеча ребенка, После 6 месяцев это упражнение можно проводить с кольцами.
  • «Мельница». Ребенок лежит на спине, руки вытянуты вдоль туловища. Обхватите руку ребенка и выполняйте круговые движения в плечевых суставах: отведите руки в стороны, к голове, вперед и верните их в исходное положение. Повторите 6 раз. Затем проведите упражнение в обратном направлении – вперед к голове, в стороны, в исходное положение.

    Гимнастика от 6 до 10 месяцев.

  • Сгибание и разгибание ног.
  • Приседания при поддержке за ручки с речевой командой. В исходном положении ребенок лежит на спине. Вы даете малышу для обхвата свои указательные пальцы и разводите руки на ширину плеч, затем по речевой команде «Садись» подтягиваете ребенка за руки к себе, заставляя его сесть.
  • Поднятие выпрямленных ног. Ребенок лежит на спине, а вы обхватываете голени и поднимаете ноги в вертикальное положение, сгибая их в тазобедренных суставах, затем возвращаете в исходное положение. Упражнение проводится в медленном темпе 6-8 раз.
  • Стояние с опорой. Ребенок встает и стоит, поддерживаясь на опоре (например, на мячике). Упражнение лучше выполнять двоим взрослым: один поддерживает малыша со спины на мяче, другой поддерживает ножки.
  • Сгибание и разгибание туловища. Обхватите ноги ребенка левой рукой и прижмите ягодичками м к своей груди, правой рукой поддерживая грудь ребенка, и произведите сгибание и разгибание туловища. Этим упражнением тонизируются мышцы спины, живота, шеи и нижних конечностей. Упражнение проводят медленно 2-4 раза.
  • «Коньки» - скользящие шаги, Ребенок лежит на спине, ножки согнуты в коленных суставах, Ступни упираются в стол. Обхватите стопы ребенка сверху таким образом, чтобы большие пальцы легли вдоль внутренних краев стоп, мизинцы - вдоль наружных их краев, а остальные располагались на тыле стопы. Затем попеременно передвигайте ножки ребенка скользящим движением по поверхности стола, вырабатывая рефлекторный автоматизм для будущего хождения. С 10 месяцев ребенок выполняет это упражнение самостоятельно, активно, под речевую команду типа «топ-топ».

    Гимнастика от 10 месяцев до 1 года.

    В этом возрасте рекомендуется выполнять упражнение «Мельница», сгибание и разгибание рук и ног по команде, повороты со спины на живот по команде. Ребенок может приседать и поднимать вверх выпрямленные ноги (в положении лежа на спине). В этот период основным является сочетание речевой стимуляции, активизация мыслительных способностей с выполнением физических упражнений. Поэтому в ход могут идти кольца, палочки, мячи, шары, игрушки, разнообразные по форме и цвету. Упражнения должны с каждым разом усложняться.

    При использовании материалов статьи активная гиперссылка на сайт обязательна!
  • Rambler's Top100 Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru
    Copyright © 2008-2009 HappyBabyShop.RU